Penulis: Putri Mutia Rahman

bukamata.id – Untuk melancarkan ibadah puasa, kamu perlu memperhatikan kandungan nutrisi dari makanan sahur. Ada beberapa makanan yang dinilai memiliki manfaat bisa menambah durasi kenyang selama ramadhan. Untuk mengetahui apa saja makanan yang bisa memudahkan kita untuk kenyang, berikut informasinya 1. Sup Sup memiliki banyak sayuran di dalamnya, terkadang alam sup terdapat daging yang bisa membuat kamu merasa kenyang lebih lama.  Sebuah studi dari Pennsylvania State University mengungkapkan jika wanita yang mengonsumsi sup untuk sarapan akan makan 100 kalori lebih sedikit saat makan siang.  2. Telur Telur juga bisa membantu kamu merasa kenyang lebih lama. Hal ini berkat kandungan protein dan…

bukamata.id – Stefano Beltrame memberi penghormatan terakhir pada animator Dragon Ball Akira Toriyama, yang meninggal 1 Maret 2024 lalu. Aksi tersebut disampaikan melalui selebrasi mencetak gol dalam pertandingan melawan Persikabo 1973 (15/3/2024). Diketahui, Stefano terlihat memejamkan mata dengan jemari yang menempel di keningnya usai mencetak gol kedua Persib ke gawang Persikabo 1973. Stefano megatakan, selebrasi tersebut merupakan teknik Instant Transmission dari tokoh utama Dragon Ball, Son Goku. “Selebrasi gol ini saya lakukan untuk mengenang Akira Toriyama, pencipta komik Dragon Ball yang telah meninggal. Dragon Ball adalah manga favorite dan sangat berarti buat saya ketika masih anak-anak,” ungkap Stefano, Sabtu (16/3/2024) dikutip…

bukamata.id – Beberapa larangan dan nasihat di bulan Ramadhan seperti pantangan makanan puasa terkadang tidak sepenuhnya tepat atau bisa disebut dengan mitos. Ada beberapa mitos Ramadhan yang harus kamu ketahui agar tidak salah kaprah dalam menjalankan ibadah yang mulia ini. Dikutip dari berbagai sumber berikut informasinya. 1. Berbukalah dengan yang Manis Kata-kata ini selalu muncul saat kita memasuki bulan Ramadhan. Akan tetapi, jika mengkonsumsi makanan manis setiap hari dan berlebihan juga dapat menimbulkan dampak buruk. Jika ingin mengkonsumsi makanan manis, maka dianjurkan untuk memakan menu buka puasa dengan gula yang tinggi, tetapi kandungan seratnya pun tinggi, seperti kurma. 2. Tidur Bisa…

bukamata.id – David da Silva akui akan tetap menjaga kebugaran tubuhnya meski Persib meliburkan pemainnya selama tiga hari. Striker asal Brazil tersebut akan melakukan latihan ringan untuk bersiap di pertandingan selanjutnya melawan Bhayangkara FC pada Kamis (28/3/2024). David mengatakan, dirinya akan tetap menjalani latihan secara individu di Bandung. Hal ini dilakukan untuk menjaga kondisi mengingat perjuangan timnya belum selesai di musim ini. “Kami tidak punya banyak waktu untuk bercanda, tugas kami belum selesai, jadi besok saya pulang dan tetap bekerja keras untuk bisa terus melanjutkan ini, karena ini pekerjaan saya,” kata David dikutip dari Persib, Sabtu (16/3/2024). Diketahui, Memasuki FIFA Matchday,…

bukamata.id – Kurangnya asupan cairan dalam tubuh saat berpuasa dapat menyebabkan bibir kering. Secara umum, bibir kering dapat disebabkan oleh beberapa hal, seperti cuaca panas atau dingin, sensitivitas terhadap makanan tertentu, dan dehidrasi karena sedang puasa.  Untuk menghindari hal tersebut, berikut tips mencegah bibir kering saat puasa.  1. Konsumsi Makanan Mengandung Vitamin dan Mineral Ada beberapa jenis kandungan nutrisi pada beberapa jenis makanan dapat membantu melawan masalah bibir kering. misalnya, ikan, unggas, dan golongan kacang-kacangan yang mengandung Vitamin B dapat membantu mengatasi bibir kering dan pecah-pecah akibat paparan sinar matahari 2. Perbanyak Minum Air Putih saat Sahur dan Berbuka Penyebab…

bukamata.id – Kolak selalu menjadi incaran menu takjil saat berbuka puasa, agar lebih ekonomis kamu dapat membuat kolak dirumah dengan resep yang sederhana. Bahkan kamu bisa mengkreasikan kolak dengan bahan-bahan yang baru, salah satunya kolak dengan tambahan ubi ungu. Agar kamu bisa memasaknya dirumah, beriktu resep kolak ubi ungu untuk sajian buka puasa. Bahan-bahan: 500 gr ubi ungu. 250 gr kolang-kaling. 75 gr gula merah. 1 lembar daun pandan. 500 ml santan encer. 100 gr gula merah. 1 lembar daun pandan. 250 ml santan kental. Cara Membuat: Kupas dan potong dadu ubi  ungu. Siapkan panci dan masukkan kolang-kaling yang telah dibersihkan…

bukamata.id – Usai kalahkan Persikabo, Persib manfaatkan masa jeda internasional dengan libur tiga hari. Latihan akan dilaksanakan kembali pada Selasa (19/3/2024).  Pelatih Persib, Bojan Hodak mengatakan, waktu istirahat tersebut dilakukan sebelum pertandingan melawan Bhayangkara FC pada 28 Maret 2024 mendatang. “Ya masih ada banyak waktu karena ada agenda FIFA. Jadi saya memberikan waktu istirahat selama tiga hari,” kata Bojan semalam. Bojan menilai itu hal yang pantas didapatkan pemainnyatelah bekerja keras meraih kemenangan  atas Persikabo 1973. “Menurutnya saya mereka pantas untuk mendapatkan itu (libur tiga hari),” ucapnya. Pada agenda FIFA Matchday kualifikasi Piala Dunia 2026 zona Asia, ada tiga pemain Persib yang…

bukamata.id – Setelah resmi menjadi WNI, Nathan Tjoe-A-On menilai sepak bola Indonesia akan mengalami kemajuan pada lima tahun kedepan. Ia memastikan akan berperan dalam kesuksesan tersebut. “Melihat sepak bola Indonesia di dua hingga lima tahun kedepan, saya kira Indonesia punya banyak potensi dan juga saat ini banyak pemain muda. Sepak bola disini bisa berkembang pesat, saya harap bisa membantu perkembangan tim nasional Indonesia dan juga dengan kemampuan yang saya punya akan lebih maju lagi,” ucapnya dikutip dari PSSI. Oleh karena itu Nathan tak sabar untuk bergabung dengan Skuad Garuda yang sebentar lagi akan melakukan pertandingan melawan Vietnam pada 21 Maret 2024.…

bukamata.id – Saat memasuki Ramadhan biasanya beberapa masjid di Bandung menyediakan menu sahur atau berbuka secara gratis.  Program ini tentunya menguntungkan bagi umat Islam yang sedang berpuasa dan dalam perjalanan. Untuk kamu yang sedang berkunjung ke Bandung, berikut 4 masjid yang menyediakan takjil gratis saat di Ramadhan 2024. 1. Masjid Al Jabbar Masjid pertama yang menyediakan takjil gratis adalah Masjid Al Jabbar. Setiap harinya, masjid ini menyediakan takjil dan iftar gratis untuk mahasiswa maupun masyarakat umum. Untuk kamu yang ingin berkunjung kesini dianjurkan untuk datang pukul 17.30. Karena pada waktu tersebut biasanya takjil untuk berbuka dibagikan di selasar kiri dan kanan…

bukamata.id – Persib unggul 3-1 atas Persikabo 1973 di laga pekan ke-29 Liga 1 2023/2024 di Stadion Kapten I Wayan Dipta, Gianyar, Bali, Jumat (15/3/2024). Atas kemenangan tersebut, Pelatih Persib, Bojan Hodak mengapresiasi kerja keras anak asuhnya yang meraih kemenangan di pertandingan yang sulit. “Saya sudah katakan sebelum laga bahwa ini akan menjadi pertarungan yang sulit. Jujur, kami memang mencetak gol cepat, tapi Persikabo bermain lebih baik setelah itu,” kata Bojan dalam konferensi pers setelah pertandingan dikutip dari Persib. Terlebih menurut Bojan, Pangeran Biru bermain dengan 10 pemain sejak babak pertama karena pelanggaran Dedi Kusnandar kepada Pedrinho yang membuatnya harus menerima…