Penulis: Putra Juang

bukamata.id – Gizi seimbang yaitu susunan asupan sehari-hari yang jenis dan jumlah zat gizinya sesuai dengan kebutuhan tubuh. Pemenuhan asupan gizi ini ini harus memperhatikan prinsip keanekaragaman pangan, aktivitas fisik, perilaku hidup bersih, dan mempertahankan berat badan normal guna mencegah masalah gizi. Gizi seimbang terdiri dari 4 pilar. Pada dasarnya merupakan upaya untuk menyeimbangkan antara zat gizi yang keluar dan zat gizi yang masuk dengan mengontrol berat badan secara teratur. Adapun 4 pilar gizi seimbang tersebut, yaitu: 1. Konsumsi makanan dengan beraneka ragam Dalam satu sumber zat gizi kita harus mengonsumsi beraneka ragam makanan. Seperti sumber karbohidrat dapat di penuhi…

bukamata.id – Bursa transfer putaran kedua Liga 1 musim 2024/2025 dimaksimalkan oleh Persebaya Surabaya dengan mendatangkan 2 pemain baru, yaitu Dime Dimov dan Dejan Tumbas. Diketahui, jika Dimov adalah bek asal Makedonia Utara. Pemain berusia 30 tahun itu pernah berkiprah di Kualifikasi Liga Eropa bersama Akademija Pandev musim 2019/2020 lalu. Sementara itu, Tumbas berposisi sebagai penyerang berusia 25 tahun, juga bisa bermain sebagai winger. Pemain asal Serbia itu terakhir kali berkostum FK Khujand, klub asal Tajikistan. Direktur Operasional Persebaya, Candra Wahyudi mengatakan, kedatangan dua pemain baru tersebut untuk menambah kekuatan tim asuhan Paul Munster di putaran kedua. Menurutnya, Dime dan…

bukamata.id – Tempat Pembuangan Sampah Terpadu atau TPST Santiong menjadi proyek unggulan Kota Cimahi dalam pengelolaan sampah. Pj Wali Kota Cimahi, Dicky Saromi mengatakan, saat ini tengah disiapkan badan layanan umum daerah (BLUD) khusus pengelolaan TPST Santiong untuk mengoptimalkan layanan tersebut. “Saya sudah siapkan BLUD, nanti mengurus khusus pengelolaan sampah TPST Santiong,” ucap Dicky, dikutip Senin (6/1/2025). TPST Santiong merupakan infrastruktur pengolahan sampah di Kota/Kabupaten DAS Citarum dalam program Improvement of Solid Waste Management to Support Regional and Metropolitan Cities Project (ISWMP) yang dibangun dengan pinjaman pemerintah pusat ke bank dunia sebesar Rp30 miliar. TPST Santiong menjadi proyek pertama di…

bukamata.id – Persib akan menghadapi Bali United pada pertandingan tunda pekan ke-12 Liga 1 musim 2024/2025 di Stadion Kapten I Wayan Dipta, Selasa (7/1/2025). Pangeran Biru bertekad melanjutkan catatan kemenangan beruntun dalam enam pertandingan. Bek Persib, Nick Kuipers mengatakan, untuk merealisasikan kemenangan atas Bali United, dia dan rekan-rekannya telah mempersiapkan diri dengan baik. Apalagi, Kuipers menyadari, meraih kemenangan di kandang Bali United bukanlah pekerjaan mudah. Sebagai pemain belakang, Kuipers mengatakan, ia harus bekerja keras menangkal setiap serangan Bali United. “Setiap pertandingan di Indonesia sulit, mereka punya banyak striker bagus, jadi tidak ada persiapan khusus. Hanya fokus pada pertandingan dan memastikan…

bukamata.id – Direktorat Jenderal Pendidikan Islam (Ditjen Pendis) Kementerian Agama (Kemenag) menerbitkan Surat Edaran (SE) Nomor 10 tahun 2024 tentang Panduan Makan Bergizi Gratis (MBG) di Lingkungan Pesantren. Direktur Jenderal Pendis, Abu Rokhmad mengatakan, surat edaran yang diterbitkan pada 31 Desember 2024 diperuntukkan bagi seluruh pondok pesantren di Indonesia. “Seluruh entitas Pendidikan Islam siap menyukseskan Makan Bergizi Gratis yang merupakan program prioritas Presiden Prabowo. Edaran kali ini kami terbitkan untuk menjadi panduan implementasi MBG di pondok pesantren,” ucap Abu Rokhmad dikutip laman Kemenag, Senin (6/1/2025). Menurutnya, implementasi program MBG tidak hanya berfokus pada pemenuhan gizi tetapi juga sebagai bagian dari…

bukamata..id – Kemenangan menjadi target Persib pada lawatan ke markas Bali United. Karena itu, Pangeran Biru siap memaksimalkan penampilan mereka pada pertandingan tunda pekan ke-12 Liga 1 musim 2024/2025 di Stadion Kapten I Wayan Dipta, Selasa (7/1/2025). Bek Persib, Gustavo Franca menegaskan, timnya sudah siap menghadapi pertandingan pertama di tahun 2025 tersebut. Ia dan rekan-rekannya telah mempersiapkan diri sebaik mungkin untuk menghadapi laga tersebut. “Kami berlatih dengan baik, menjalani pekan yang bagus setelah libur, dan kami siap memberikan yang terbaik,” ucap pemain bernomor punggung 4 tersebut, Minggu (5/1/2025). Seperti menatap pertandingan lainnya, pemain asal Brasil tersebut memastikan, tim pelatih telah…

bukamata.id – Pelatih Manchester United, Ruben Amorim turut memberikan komentar setelah timnya mampu menahan imbang Liverpool dalam lanjutan Liga Inggris musim 2024/2025. Ya, Man United sukses mencuri satu poin saat bertamu ke markas Liverpool di Anfield Stadium pada Minggu (5/1/2025) malam WIB. Laga tersebut berakhir dengan skor imbang 2-2. Dalam pertandingan tersebut, Man United bahkan unggul lebih dulu lewat gol Lisandro Martinez yang mencatatkan namanya di papan skor pada menit ke-52. Kemudian, Liverpool menyamakan kedudukan selang tujuh menit setelah itu lewat aksi Cody Gakpo. Setelah itu, Liverpool berbalik unggul usai Mohamed Salah sukses mencetak gol penalti pada menit ke-70. Tetapi,…

bukamata.id – Pengurus Besar Nahdlatul Ulama (PBNU) mengingatkan lembaga tinggi negara yang berurusan dengan pemilihan umum untuk mengantisipasi lonjakan jumlah calon presiden dan wakil presiden serta munculnya parpol-parpol baru yang hanya sekadar menjadi kendaraan politik. Hal itu disampaikan Ketua Umum PBNU, KH Yahya Cholil Staquf atau Gus Yahya menanggapi dihapusnya ambang batas minimal persentase pengusulan pasangan calon presiden dan wakil presiden atau presidential threshold oleh Mahkamah Konstitusi (MK). “Tapi jangan sampai orang hanya bikin partai politik hanya sekadar untuk nyalon nantikan kasihan KPU-nya, kasihan yang nyoblos juga kalau calonnya kebanyakan,” ucap Gus Yahya, dikutip laman NU Online, Senin (6/1/2025). Gus…

bukamata.id – Persib memberikan harga khusus untuk dua pertandingan kandang pertama di putaran kedua kompetisi Liga 1 musim 2024/2025 melawan Dewa United dan PSM Makassar. Bobotoh bisa membeli tiket pertandingan tersebut mulai Minggu (5/1/2025) hingga hari pertandingan. Pertandingan Persib melawan Dewa United akan dimainkan pada Jumat (17/1/2025), sementara kontra PSM Makassar akan dimainkan pada Sabtu (1/2/2025) mendatang. Kedua pertandingan tersebut akan dimainkan di Stadion Gelora Bandung Lautan Api (GBLA), Kota Bandung. Harga spesial untuk kedua pertandingan tersebut diberikan sebagai bagian dari kampanye “Satu Persib, Berjuta Cerita” yang mulai digelorakan pada awal Januari ini. Harga spesial untuk kedua laga kandang di…

bukamata.id – Simak hasil bola tadi malam, Senin (6/1/2025) dari liga-liga top Eropa yang akan dibahas dalam artikel ini. Terdapat sederet laga menarik di antaranya, Manchester United yang sukses menahan imbang Liverpool dalam lanjutan Liga Inggris musim 2024/2025. Kemudian, ada AS Roma yang sukses meraih kemenangan atas Lazio dalam lanjutan Liga Italia musim 2024/2025. – Liverpool vs Manchester United Man United sukses mencuri satu poin saat bertamu ke markas Liverpool. Dalam laga yang berlangsung di Anfield Stadium itu, berakhir dengan skor imbang 2-2. Meski meraih hasil imbang, hal itu tidak mengubah posisi Liverpool di puncak klasemen sementara dengan nilai 46…