Mengelola stres dengan cara yang sehat, seperti olahraga, meditasi, atau yoga, dapat membantu menjaga kesehatan secara keseluruhan.
7. Menjaga kebersihan diri yang baik
Hal ini termasuk menyikat gigi dan flossing dua kali sehari, mandi secara teratur, dan membersihkan telinga.
8. Melakukan pemeriksaan kesehatan secara teratur
Hal ini dapat membantu mendeteksi penyakit kronis sejak dini, sehingga pengobatan dapat dimulai lebih awal.
Dengan menerapkan kebiasaan-kebiasaan sehat di atas, Anda dapat meningkatkan peluang untuk hidup lebih lama dan lebih sehat.
Dapatkan berita menarik lainnya dari Bukamata.id di Google News, Klik di Sini
1 2