4. Mencegah Anemia
Anemia terjadi ketika seseorang kekurangan sel darah merah yang sehat untuk mengedarkan oksigen ke seluruh jaringan tubuh.
Dengan kandungan asam folat dalam durian, nutrisi tersebut dapat mempertahankan kadar sel darah merah yang sehat. Namun, kamu perlu membatasi durian agar tekanan darah tidak melonjak.
5. Mengatasi Insomnia
Di dalam durian terdapat asam amino triptofan yang efektif membantu mengatasi gangguan tidur. Nutrisi tersebut bekerja memicu munculnya perasaan senang dengan meningkatkan kadar serotonin di dalam otak. Dengan munculnya hormon ini, kamu akan merasa tenang, sehingga lebih mudah terlelap.
Dapatkan berita menarik lainnya dari Bukamata.id di Google News, Klik di Sini
1 2