Berbeda dengan berbaring di kasur, berada di dalam air membantu membuat punggung terasa lebih santai dan mengurangi tekanan pada bagian tubuh yang sakit.
Saat berada di dalam air, berat badan Anda akan terasa lebih ringan, yang secara otomatis mengurangi beban saat bergerak.
Selain itu, berenang juga membantu menguatkan otot tulang belakang serta memperbaiki bantalan yang cedera.
Aktivitas ini tidak menyebabkan bantalan tulang belakang terkena benturan atau tekanan yang berlebihan, sehingga bisa mengurangi rasa sakit akibat saraf terjepit.
Berenang secara rutin sesuai dengan anjuran dokter dapat memperkuat otot perut dan punggung, yang pada gilirannya membantu menstabilkan tulang belakang.
Dengan rutin berenang, Anda juga dapat mengurangi risiko tergelincirnya bantalan tulang belakang lainnya, yang sering kali menjadi penyebab utama syaraf kejepit.
Dengan berbagai manfaat yang ditawarkan, Sampoerna Sport Club menjadi pilihan yang tepat bagi warga Bandung yang ingin menjaga kesehatan fisik mereka atau yang sedang dalam pemulihan dari cedera atau syaraf kejepit.
Dapatkan berita menarik lainnya dari Bukamata.id di Google News, Klik di Sini