“Bukanlah seorang pemberani yang mampu menjatuhkan lawannya, tetapi pemberani sejati adalah orang yang mampu menahan dirinya saat marah.” (HR Muslim).
Dengan menerapkan lima tips ini, kita bisa menjadikan pengendalian amarah sebagai kebiasaan.
Dapatkan berita menarik lainnya dari Bukamata.id di Google News, Klik di Sini