Dengan mengambil microbreak untuk melakukan peregangan ringan, bisa menghilangkan ketegangan otot pada bagian-bagian tubuh tertentu. Microbreak perlu dilakukan dengan sering sepanjang hari kerja dan secara rutin agar manfaatnya terasa secara maksimal.
Dapatkan berita menarik lainnya dari Bukamata.id di Google News, Klik di Sini
1 2