bukamata.id – Saat berbuka puasa biasanya kita selalu berburu takjil yang manis seperti es campur untuk melepas dahaga setelah berpuasa sehari penuh.
Namun, apabila mengkonsumsi es secara berlebihan bisa saja mengundang penyakit tenggorokan seperti batuk dan radang. Untuk mencegah hal tersebut, berikut minuman herbal menyehatkan untuk berbuka puasa.
1. Wedang Serai Jeruk Nipis
Ada beragam minuman rempah untuk berbuka puasa, salah satunya campuran serai dan jeruk nipis. Minuman ini memiliki rasa yang segar sehingga bisa melepaskan dahaga setelah sehari berpuasa.
Selain itu wedang serai jeruk nipis memiliki banyak khasiat seperti membantu sistem pencernaan bekerja lebih optimal dan menstabilkan tekanan darah.
Untuk kamu yang ingin membuat minuman ini, cukup rebus serai dan gula merah dengan air hingga mendidih, masukkan perasan jeruk nipis, lalu wedang serai jeruk nipis siap disajikan untuk buka puasa.
2. Teh Talua
Minuman ini bisa menjadi pengganti es campur versi sehat, karena teh talua memiliki memiliki tekstur yang lembut dengan citarasa manis serta gurih yang khas.
Selain rasanya yang enak, teh talua dipercaya berkhasiat membangkitkan tenaga dan memulihkan stamina. Maka dari itu minuman ini sangat cocok untuk mengembalikan energi setelah sehari berpuasa.
Kamu bisa membuatnya dirumah dengan cara memisahkan kuning telur dan putihnya, kemudian tambahkan dua sendok gula dan air yang mendidih, kocok kuning telur hingga berbuih, tuangkan buih kedalam rebusan daun teh, tambahkan susu kental manis secukupnya.
Dapatkan berita menarik lainnya dari Bukamata.id di Google News, Klik di Sini