bukamata.id – Menjaga kesehatan tubuh sangat penting, dan salah satu cara yang efektif adalah dengan rutin berolahraga.
Di Kota Bandung, hadir sebuah fasilitas yang menawarkan solusi unik untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan, terutama yang terkait dengan syaraf kejepit dan keluhan fisik lainnya.
Sampoerna Sport Club, yang terletak di Jalan Setiabudi No. 10, merupakan satu-satunya tempat di Bandung yang memiliki kolam terapi air hangat indoor, lengkap dengan fasilitas yang ramah untuk disabilitas dan lansia.
Kolam ini dirancang khusus untuk membantu pemulihan syaraf kejepit, sakit lutut, sakit pinggang, skoliosis, cedera, serta masalah kesehatan lainnya.
Fasilitas ini juga cocok untuk anak berkebutuhan khusus dan mereka yang membutuhkan terapi fisik.
Kolam terapi ini sudah dilengkapi dengan tenaga profesional terapis yang siap membantu pengunjung dalam proses pemulihan.
Dengan tiket masuk sebesar Rp 60.000 per orang, pengunjung dapat menikmati fasilitas kolam terapi yang dilengkapi dengan kamar bilas dan toilet yang bersih serta pegangan tangan untuk kenyamanan disabilitas dan lansia.
Berenang seringkali direkomendasikan oleh dokter dan ahli terapi fisik sebagai salah satu metode efektif untuk mengatasi syaraf kejepit dan masalah tulang belakang lainnya.
Pada fase awal sakit akibat syaraf kejepit, biasanya penderita akan lebih banyak berbaring di tempat tidur. Namun, bed rest yang berlebihan justru bisa melemahkan otot dan membuat sendi semakin kaku.
Mengapung di air, terutama di kolam terapi air hangat, dapat mengurangi beban tubuh saat bergerak.
Berbeda dengan berbaring di kasur, berada di dalam air membantu membuat punggung terasa lebih santai dan mengurangi tekanan pada bagian tubuh yang sakit.
Saat berada di dalam air, berat badan Anda akan terasa lebih ringan, yang secara otomatis mengurangi beban saat bergerak.
Selain itu, berenang juga membantu menguatkan otot tulang belakang serta memperbaiki bantalan yang cedera.
Aktivitas ini tidak menyebabkan bantalan tulang belakang terkena benturan atau tekanan yang berlebihan, sehingga bisa mengurangi rasa sakit akibat saraf terjepit.
Berenang secara rutin sesuai dengan anjuran dokter dapat memperkuat otot perut dan punggung, yang pada gilirannya membantu menstabilkan tulang belakang.
Dengan rutin berenang, Anda juga dapat mengurangi risiko tergelincirnya bantalan tulang belakang lainnya, yang sering kali menjadi penyebab utama syaraf kejepit.
Dengan berbagai manfaat yang ditawarkan, Sampoerna Sport Club menjadi pilihan yang tepat bagi warga Bandung yang ingin menjaga kesehatan fisik mereka atau yang sedang dalam pemulihan dari cedera atau syaraf kejepit.
Baca Berita bukamata.id lainnya di Google News
