bukamata.id – Berhubungan intim bukan hanya tentang memuaskan hasrat seksual saja. Menurut sejumlah penelitian, berhubungan intim atau seks memiliki beragam manfaat untuk kesehatan, baik bagi pria maupun wanita.
Melansir Healthline, berhubungan intim dapat memberikan banyak manfaat yang mengejutkan bagi semua aspek kehidupan.
Menurut Asosiasi Kesehatan Seksual Amerika, kesehatan seksual lebih dari sekadar menghindari penyakit dan kehamilan yang tidak direncanakan. Hal ini juga tentang mengenali bahwa seks dapat menjadi bagian penting dalam kehidupan.
Beberapa penelitian menunjukkan, berhubungan intim uga bermanfaat untuk menjaga tekanan darah, membakar kalori, memperkuat otot, meningkatkan libido, hingga mengurangi risiko berbagai penyakit.
Selain dari pada itu, berikut ini manfaat berhubungan intim untuk kesehatan.
1. Sistem kekebalan yang lebih kuat
Dalam sebuah studi tentang kekebalan pada orang-orang dalam hubungan romantis, orang yang sering berhubungan seks (satu hingga dua kali seminggu) memiliki lebih banyak imunoglobulin A (IgA) dalam air liurnya. Orang yang jarang berhubungan seks (kurang dari sekali seminggu) memiliki IgA yang jauh lebih sedikit.
IgA adalah antibodi yang berperan dalam mencegah penyakit dan merupakan garis pertahanan pertama melawan human papillomavirus, atau HPV.
Tetapi mereka yang berhubungan seks lebih dari tiga kali seminggu memiliki jumlah IgA yang sama dengan mereka yang jarang berhubungan seks.
Studi tersebut menunjukkan bahwa kecemasan dan stres mungkin dapat membatalkan efek positif dari seks.
2. Tidur lebih baik
Tubuh Anda melepaskan oksitosin atau juga disebut hormon “cinta” atau “keintiman”, dan endorfin selama orgasme. Kombinasi hormon ini dapat bertindak sebagai obat penenang.
3. Meredakan sakit kepala
Penelitian lain menunjukkan bahwa aktivitas seksual dapat meredakan migrain dan sakit kepala cluster.
4. Penambah rasa percaya diri
Sering melakukan aktivitas seksual, dapat membuat Anda terlihat lebih muda. Hal ini sebagian disebabkan oleh pelepasan estrogen saat berhubungan seks.
Sebuah penelitian menemukan korelasi antara seringnya aktivitas seksual dan terlihat lebih muda secara signifikan (antara tujuh hingga 12 tahun lebih muda).
Mayoritas dari orang-orang ini juga merasa nyaman dalam mengekspresikan seksualitas dan identitas seksual mereka.
5. Manfaat sosial
Seks dapat membantu Anda terhubung dengan pasangan Anda, berkat oksitosin. Oksitosin dapat berperan dalam mengembangkan hubungan.
Anda mungkin menemukan bahwa kenikmatan seksual yang konsisten dan saling menguntungkan dapat membantu ikatan dalam suatu hubungan.
Mereka yang berpasangan sering kali mengalami peningkatan kepuasan hubungan ketika mereka saling memenuhi hasrat seksual satu sama lain.
Anda mungkin menemukan pertumbuhan positif dalam hubungan Anda ketika Anda dapat mengekspresikan diri dan hasrat seksual Anda.
Baca Berita bukamata.id lainnya di Google News
