bukamata.id – Saat bulan Ramadhan, permasalahan bau mulut sering menjadi perhatian. Banyak yang mengira bahwa sering menyikat gigi saat puasa bisa menghindarkan dari bau mulut. Namun, benarkah demikian?
Dilansir dari akun TikTok @chachami.aw pada Senin (3/3/2025), dokter gigi, drg. Chacha menjelaskan bahwa anggapan tersebut tidak sepenuhnya benar.
“Logikanya, sikat gigi itu untuk membersihkan sisa makanan di mulut. Kalau kalian sedang puasa, kalian sikat apa?” ujarnya.
Menurut drg. Chacha, selama bulan puasa cukup menyikat gigi dua kali sehari, yaitu setelah sahur dan sebelum tidur.
Ia juga menyarankan agar setelah menyikat gigi di malam hari, tidak lagi mengonsumsi makanan agar mulut tetap bersih saat tidur.
Lebih lanjut, ia menjelaskan bahwa bakteri di gigi sangat aktif saat tidur, sehingga jika ada sisa makanan, risiko gigi berlubang akan meningkat.
Selain itu, drg. Chacha mengingatkan bahwa terlalu sering menyikat gigi dengan pasta gigi justru bisa memperburuk bau mulut.
“Pasta gigi mengandung deterjen. Jika digunakan berlebihan, bisa membuat mulut kering, dan ketika mulut kering, bau mulut justru semakin parah,” tandasnya.
Dengan demikian, menjaga kebersihan gigi dengan cara yang tepat dan tidak berlebihan adalah kunci utama untuk mengurangi bau mulut saat berpuasa.
Baca Berita bukamata.id lainnya di Google News
