Penulis: Putra Juang

bukamata.id –  Burnout adalah kondisi kelelahan fisik dan emosional yang disebabkan oleh tekanan kerja yang berlebihan. Burnout dapat menyebabkan berbagai gejala, seperti kelelahan, stres, sulit berkonsentrasi, dan merasa tidak berharga. Berikut adalah beberapa cara untuk mengatasi burnout akibat kerja: 1. Istirahat yang cukup Tidur yang cukup sangat penting untuk menjaga kesehatan fisik dan mental. Usahakan untuk tidur selama 7-8 jam setiap malam. 2. Olahraga secara teratur Olahraga dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan energi. Usahakan untuk berolahraga setidaknya 30 menit setiap hari. 3. Menjaga pola makan yang sehat Makan makanan yang bergizi dapat membantu meningkatkan energi dan mood. Hindari makanan…

bukamata.id – Pemerintah Provinsi Jawa Barat (Pemprov Jabar) memproyeksikan pemadaman kebakaran TPA Sarimukti akan selesai di dua pekan selanjutnya. Saat ini, Pemprov Jabar mengambilalih langsung penangangan kebakaran dari Pemerintah Kabupaten Bandung Barat. Karena pengambilalihan tersebut, anggaran penanganan bisa dialokasikan lebih besar lagi mencapai Rp5,8 miliar. “Kemarin Rp1 miliar sudah dikucurkan KKB, sekarang Rp5,8 miliar,” kata Bey di Bandung Barat, Selasa, 12 September 2023. Bey mengatakan karena kewenangan diambil alih oleh pemerintah daerah yang posisinya lebih tinggi, maka anggaran yang digelontorkan juga bisa lebih besar. Hal ini berkaitan dengan fungsi TPA Sarimukti yang sentral untuk penanganan sampah di Bandung Raya. Anggaran…

bukamata.id – Kereta Api Cepat Jakarta Bandung mempunyai rute perjalanan dari Jakarta menuju Bandung serta arah sebaliknya. Adapun stasiun pertama adalah Stasiun Halim, lalu Stasiun Karawang, Stasiun Padalarang, serta Stasiun Tegalluar. Melewati empat stasiun itu, kereta ini mempunyai jarak tempuh sejauh 142,3 kilometer. Perjalanan dari Stasiun Halim di Jakarta Timur ke Stasiun Karawang sendiri berjarak 41,166 kilometer. Sementara Stasiun Karawang menuju Stasiun Padalarang di Kabupaten Bandung Barat berjarak 55,55 kilometer. Terakhir, dari Stasiun Padalang ke Stasiun Tegalluar di Kabupaten Bandung mempunyai jarak 45,585 kilometer. Setiap stasiun itu dilengkapi dengan feeder atau angkutan pengumpan sehingga masyarakat bisa mudah mengakses stasiun. Di…

bukamata.id – Setelah lama ditunggu-tunggu, akhirnya Kereta Api Cepat Jakarta Bandung akan segera dioperasikan. Sebagai pembuka, kereta itu akan diujicoba oleh Presiden Joko Widodo (Jokowi) pada Rabu, 13 September 2023. Jokowi direncanakan menjajal kereta tersebut pada Rabu pagi, sekitar pukul 09.00 WIB. Kepala Negara juga direncanakan melakukan ujicoba dengan pendampingan sejumlah orang. Mulai dari para menteri hingga para artis ibu kota. Rombongan presiden akan menjajal kereta yang dioperasikan PT KCIC tersebut dari Stasiun Halim di Jakarta Timur hingga Stasiun Padalarang di Kabupaten Bandung Barat. “Berangkat jam 09.00 WIB. Rutenya sampai ke Padalarang,” ungkap Dirut PT KCIC Dwiyana Slamet, Rabu. Dia…

bukamata.id – Shin Tae Yong berhasil membukakan sejarah bagi Timnas Indonesia U23 untuk melaju ke putaran final Piala Asia U23. Putaran final Piala Asia U23 tersebut yang nantinya akan digelar di Qatar pada tahun 2024. Seperti diketahui, kepastian Garuda Nusantara melaju ke putaran final setelah keluar sebagai juara grup K pada babak kualifikasi ajang tersebut. Mulanya Indonesia berhasil menang dari China Taipei dengan skor fantastis 9-0. Kemudian kemenangan digenapkan saat menjamu Turkmenistan. Melawan negara Asia Tengah tersebut, sejatinya Indonesia hanya butuh hasil imbang. Namun pada pertandingan di Stadion Manahan Solo, Selasa, 12 September 2023 itu, Indonesia berhasil mencetak dua gol. Dua gol…

bukamata.id – Motor listrik merupakan kendaraan yang menggunakan tenaga listrik untuk menggerakkannya. Motor listrik memiliki sistem kelistrikan yang kompleks, sehingga perlu dibersihkan dengan hati-hati untuk menghindari korsleting. Berikut adalah cara membersihkan motor listrik agar tidak korsleting: Matikan mesin motor listrik Langkah pertama yang harus dilakukan sebelum membersihkan motor listrik adalah mematikan mesin motor listrik. Hal ini bertujuan untuk mencegah terjadinya korsleting akibat percikan air. Lepaskan baterai motor listrik Baterai motor listrik merupakan komponen yang sensitif terhadap air. Oleh karena itu, baterai perlu dilepaskan sebelum membersihkan motor listrik. Bersihkan bagian luar motor listrik Bagian luar motor listrik dapat dibersihkan dengan menggunakan…

bukamata.id – Mochi adalah kue tradisional Jepang yang terbuat dari beras ketan yang ditumbuk halus. Mochi biasanya diisi dengan kacang merah atau kacang tanah, tetapi dapat diisi dengan berbagai bahan lain, seperti cokelat, keju, atau ubi. Berikut adalah cara membuat mochi dengan beragam topping: Bahan-bahan: – 200 gram beras ketan – 1 liter air – 100 gram gula pasir – 1/2 sendok teh garam – Topping sesuai selera (kacang merah, kacang tanah, cokelat, keju, ubi, dll.) Cara membuat: – Cuci bersih beras ketan. – Rendam beras ketan dalam air selama 3-4 jam. – Tiriskan beras ketan. – Masukkan beras ketan,…

bukamata.id – Apple baru saja meluncurkan produk terbarunya. Salah satunya adalah iPhone 15. iPhone 15 sendiri dianggap sebagai ‘lompatan besar’ dari Apple dengan memberi sejumlah inovasi yang lebih ‘gahar’ dari generasi sebelumnya. Karena itu, kami akan mengulas terkait spesifikasi iPhone 15 disertai perbandingannya dengan iPhone 14. Spesifikasi iPhone 15 Memiliki tampilan yang sama dengan generasi pendahulu, iPhone 15 memiliki layar berukuran 6.1-inch atau setara 2556×1179 pixels. Selain itu, ponsel ini dibekali chipset A16 Bionic dengan fabrikasi 4 nm lalu sistem operasi iOS 17. Dari sisi memori, ponsel ini memiliki tiga pilihan, yaitu 128 GB, 256 GB, dan 512 GB. Terkait…

bukamata.id – Simak jadwal BRI Liga 1 pekan pertandingan ke-12. Di pekan itu, terdapat sejumlah big match. Dua di antaranya pertandingan antara PSM Makassar vs Barito Putera serta Bali United vs RANS Nusantara FC. Seperti diketahui, PSM merupakan jawara Liga 1 musim 2022/2023, sementara Barito kini bertengger di peringkat kedua klasemen. Bali United yang menjadi juara Liga 1 musim 2021/2022 pun kini bertemu dengan RANS Nusantara yang tengah ‘naik daun’. Sebelum itu, simak terlebih dahulu klasemen sementara BRI Liga 1 hingga pekan pertandingan ke-11 kemarin. Klasemen pekan 11 Madura United masih bertengger di peringkat pertama setelah meraih kemenangan lagi di…

bukamata.id – Dua gol tanpa balas yang dicetak Timnas Indonesia ke gawang Turkmenistan membuat skuat asuhan Shin Tae Yong lolos ke putaran final Piala Asia U23 2024. Dua gol tersebut diciptakan Ivan Jenner dan Pratama Arhan di Stadion Manahan Solo, Jawa Tengah, Selasa, 12 September 2023 malam. Kemenangan itu membuat Timnas Indonesia U23 menjadi juara Grup K pada ajang kualifikasi Piala Asia U23 2023. Sebelum mengalahkan Turkmenistan, Garuda Muda juga berhasil meraih poin penuh dari China Taipei dengan skor 9-0. Jalan pertandingan Indonesia vs Turkmenistan Dalam petandingan tersebut, Timnas Garuda tampil mendominasi. Misalnya pada menit 9, Indonesia sempat menggetarkan gawang…