bukamata.id – Diabetes adalah penyakit kronis yang sering kali berkembang secara perlahan dan tanpa gejala yang jelas. Namun, beberapa tanda peringatan justru bisa muncul di pagi hari, dan memahami gejala-gejala ini dapat membantu deteksi dini serta pengelolaan penyakit secara lebih efektif.
Mengutip laporan Times of India, berikut ini delapan gejala diabetes yang umum muncul saat pagi hari dan patut diwaspadai:
1. Hiperglikemia Pagi (Fenomena Fajar)
Kenaikan kadar gula darah yang terjadi antara pukul 04.00 hingga 08.00 pagi dikenal sebagai fenomena fajar. Hal ini dipicu oleh ritme sirkadian tubuh yang meningkatkan produksi glukosa serta hormon seperti kortisol dan hormon pertumbuhan, yang dapat memicu resistensi insulin dan meningkatkan kadar gula darah saat bangun tidur.
2. Rasa Haus Berlebihan
Terbangun dengan rasa haus yang luar biasa bisa menjadi tanda polidipsia, gejala umum diabetes. Saat kadar gula darah tinggi, ginjal bekerja ekstra keras untuk menyaring kelebihan glukosa, menguras cairan tubuh dan menyebabkan dehidrasi.
3. Sering Buang Air Kecil
Jika Anda sering terbangun untuk buang air kecil di malam hingga pagi hari, ini bisa menjadi gejala poliuria. Gula darah yang tinggi menarik lebih banyak air ke dalam urine, membuat frekuensi buang air kecil meningkat.
4. Kelelahan di Pagi Hari
Rasa lelah terus-menerus setelah bangun tidur bisa menjadi sinyal bahwa tubuh tidak mampu menggunakan glukosa sebagai sumber energi secara optimal. Selain itu, tidur yang terganggu karena sering buang air kecil juga memperparah kelelahan.
5. Sakit Kepala
Sakit kepala yang dirasakan di pagi hari bisa berasal dari ketidakseimbangan kadar gula darah—baik terlalu tinggi (hiperglikemia) maupun terlalu rendah (hipoglikemia)—yang terjadi sepanjang malam.
6. Mulut Kering
Mulut kering saat bangun tidur merupakan tanda dehidrasi akibat tingginya kadar gula darah. Tubuh membutuhkan lebih banyak cairan untuk mengeluarkan glukosa berlebih melalui urine.
7. Rasa Lapar yang Berlebihan
Merasa sangat lapar meskipun sudah makan dengan baik sehari sebelumnya? Ini bisa disebabkan oleh ketidakmampuan sel-sel tubuh dalam menyerap glukosa karena resistensi atau kekurangan insulin, yang membuat otak memicu rasa lapar sebagai kompensasi.
8. Kesemutan atau Mati Rasa
Kesemutan di tangan atau kaki pada pagi hari dapat menjadi tanda awal neuropati diabetik, kondisi kerusakan saraf akibat kadar gula darah tinggi yang terus-menerus. Tekanan pada saraf saat tidur dapat memperparah sensasi ini saat bangun.
Baca Berita bukamata.id lainnya di Google News
