Manfaat Pelihara Ikan dalam Akuarium untuk Kesehatan

bukamata.id– Memelihara ikan dalam akuarium tak sekadar sebagai penyalur hobi yang menyenangkan, ada sejumlah manfaat memelihara ikan di dalam akuarium bagi kesehatan pemiliknya.

Lantas, apa saja manfaat memelihara ikan dalam akuarium bagi kesehatan? Dilansir dari laman livingartaquatics.com berikut sejumlah manfaatnya.

1. Mengurangi kecemasan

Peneliti menemukan bahwa pasien yang akan menjalani operasi gigi memiliki tingkat kecemasan yang lebih rendah setelah melihat akuarium.

Melihat ikan di akuarium dapat membantu mengalihkan pikiran Anda dari hal-hal yang mungkin mengganggu. Oleh sebab itu, memiliki akuarium di rumah dapat membantu orang yang ingin menurunkan tingkat kecemasan mereka.

2. Memperbaiki Kualitas Tidur

Sifat akuarium yang menenangkan dapat membantu tubuh rileks sehingga membuat Anda lebih mudah untuk tertidur di malam hari.

Selain itu, suara sistem filter juga dapat bertindak sebagai white noise memiliki efek yang sama dengan suara hujan, yang dapat membantu orang tidur lebih cepat dan nyenyak.

Studi yang dipublikasikan oleh para peneliti di Environment and Behaviour mengungkapkan lima menit mengamati akuarium dapat mengurangi rasa gelisah.

3. Mengurangi Stres

Saat melihat akuarium, Anda dapat merasakan sesuatu yang damai dan menenangkan sehingga beban di pikiran dapat sedikit berkurang.

Hal itu karena warna-warna yang cerah dari ikan atau tanaman hias di akuarium dapat memberikan sensasi yang menenangkan bagi yang melihatnya. Maka tak heran jika banyak akuarium kerap dihadirkan di lingkungan kantor dan rumah sakit.

4. Menurunkan tekanan darah

Bukan hanya mengurangi rasa stres dan memperbaiki kualitas tidur, manfaat pelihara ikan lainnya adalah menurunkan tekanan darah serta detak jantung.

Dalam penelitian yang sama disebutkan jika seseorang melihat ke akuarium dapat mengalami penurunan detak jantung sebanyak 7 persen.

Maka dari itu, jika Anda memiliki gangguan terkait tekanan darah tinggi atau masalah jantung lainnya, Anda bisa mencoba untuk memiliki ikan sebagai hewan peliharaan.