bukamata.id – Menjalani ibadah puasa di bulan Ramadhan bisa menjadi tantangan bagi sebagian orang, terutama bagi mereka yang memiliki masalah lambung.
Rasa perih, kembung, dan asam lambung yang naik sering kali menjadi keluhan akibat pola makan yang kurang tepat saat sahur dan berbuka.
Untuk mengatasi hal tersebut, Dokter Zaidul Akbar membagikan resep minuman herbal berbahan dasar kunyit yang dapat membantu menjaga kesehatan lambung selama puasa.
Menurut dr. Zaidul Akbar, kunyit memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu melindungi dinding lambung dari iritasi. Selain itu, kunyit juga dikenal mampu menyeimbangkan kadar asam lambung dan melancarkan pencernaan.
Mengonsumsi seduhan kunyit secara rutin dapat menjadi solusi alami bagi mereka yang ingin menjalani puasa dengan nyaman tanpa gangguan lambung.
Dilansir dari Instagram @zaidulakbar pada Rabu (19/2/2025), berikut resep seduhan kunyit yang bisa dicoba di rumah:
Bahan yang perlu disiapkan:
- 1 ruas kunyit, iris tipis
- 1 ruas jahe, iris tipis
- 3 sdm air perasan jeruk nipis/lemon
- ¼ sdt lada hitam
- 1 gelas air hangat
- Madu secukupnya
Cara membuat:
Masukkan semua bahan ke dalam gelas, lalu seduh dengan air hangat. Tunggu hingga aroma dan rasa khas dari seduhan muncul. Setelah itu, minuman siap untuk diminum.
“Ini bagus untuk menyegarkan badan, menyuburkan kandungan, dan melancarkan peredaran darah. Kunyit adalah sumber antioksidan yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh, anti-penuaan, dan membantu meningkatkan penyerapan makanan,” kata dr. Zaidul Akbar.
Oleh karena itu, dr. Zaidul Akbar sangat menganjurkan untuk mencoba seduhan kunyit ini. Selain menyehatkan, rasanya juga menyegarkan tubuh, sehingga cocok untuk dikonsumsi selama puasa.
“Tanya, berapa kali diminum? Cukup sekali sehari, atau dua kali jika sedang banyak aktivitas. Bumil boleh nggak? Boleh aja sesekali. Orang tua boleh nggak? Boleh, asal dibuatin juga, supaya dapat pahala. Anak-anak boleh? Tentu saja, asal mau coba,” tandasnya.
Baca Berita bukamata.id lainnya di Google News
