Penulis: Susana

bukamata.id – Saat bulan Ramadhan, banyak orang sering mengeluhkan rasa haus yang berlebihan, sehingga cenderung mengonsumsi air mineral dalam jumlah banyak saat sahur. Namun, apakah cara tersebut efektif? Prinsip utama dalam menjaga hidrasi bukanlah seberapa banyak air yang diminum, tetapi seberapa baik tubuh dapat menyerap dan memanfaatkannya. Dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa tips untuk mengurangi rasa haus dan memenuhi kebutuhan cairan saat berpuasa: Dengan menerapkan delapan langkah ini, tubuh akan lebih efektif dalam menyerap cairan, menjaga keseimbangan elektrolit, dan mengurangi rasa haus berlebihan saat berpuasa.

bukamata.id – Tim medis PSS Sleman terus memantau kondisi para pemain yang mengalami cedera agar dapat segera kembali ke lapangan dalam kondisi terbaik. Dokter tim PSS, Lutfi Afifuddin, memberikan kabar terbaru terkait proses pemulihan cedera dari Phil Ofosu-Ayeh dan Wahyudi Hamisi yang saat ini masih menjalani perawatan medis. Full back asal Jerman, Phil Ofosu-Ayeh, mengalami cedera yang membuatnya absen saat Super Elang Jawa menjalani lawatan ke Stadion Gelora Kie Raha, Ternate, pada pekan ke-24 Liga 1 2024/25 melawan Malut United FC, Minggu (23/2/2025) lalu. “Phil Ofosu-Ayeh harus absen di laga kemarin karena masih mengalami masalah pada ankle kanannya akibat insiden…

bukamata.id – Gubernur Jawa Barat, Dedi Mulyadi, menegaskan komitmennya dalam membenahi sistem pendidikan di Provinsi Jabar. Salah satu langkah tegas yang akan diambil adalah mengirimkan tim inspektorat ke seluruh SMA dan SMK di Jabar untuk memastikan tidak ada pelanggaran yang dilakukan oleh kepala sekolah. “Kami akan menurunkan tim inspektorat ke seluruh SMA dan SMK di Jawa Barat. Apabila kepala sekolahnya ditemukan melakukan pelanggaran yang tidak bisa lagi ditolerir, maka akan kami putuskan untuk diberhentikan permanen dan selanjutnya akan ditugaskan menjadi guru biasa di sekolah-sekolah di Provinsi Jawa Barat,” tegas Dedi Mulyadi, dikutip dari Instagram @dedimulyadi71, Kamis (27/2/2025). Dedi juga menyoroti…

bukamata.id – Menjelang bulan suci Ramadhan, umat Islam dianjurkan untuk mempersiapkan diri secara fisik dan spiritual. Salah satu bentuk persiapan yang bisa dilakukan adalah mandi sunnah sebelum puasa. Mandi ini bertujuan untuk menyucikan diri agar lebih siap menjalani ibadah di bulan yang penuh berkah. Keutamaan Mandi Sunnah Sebelum Puasa Ramadhan Mandi sebelum puasa Ramadhan bukanlah kewajiban, tetapi dianjurkan sebagai bagian dari kebersihan dan persiapan ibadah. Para ulama menyebutkan bahwa mandi ini termasuk dalam mandi sunnah, sebagaimana mandi sebelum shalat Idul Fitri dan Idul Adha. Selain menjaga kebersihan, mandi sunnah sebelum puasa juga memiliki beberapa manfaat, di antaranya: Niat Mandi Sunnah…

bukamata.id – Persebaya Surabaya akan menjamu Persib Bandung di Stadion Gelora Bung Tomo (GBT) Surabaya pada Sabtu (1/3/2025). Sebelum laga dimulai, Persebaya akan menggelar acara khusus untuk mengenang mendiang legenda klub sekaligus mantan pemain Timnas Indonesia, Bejo Sugiantoro. Bejo, yang juga merupakan ayah dari gelandang Persib Bandung, Rachmat Irianto, meninggal dunia pada Selasa, 25 Februari 2025. Sebagai bentuk penghormatan, Persebaya mengadakan acara bertajuk “Tribute to Almarhum Coach Bejo”, yang akan menampilkan video perjalanan karier Bejo di Persebaya, baik sebagai pemain maupun pelatih. “Selama puluhan tahun membela Persebaya, baik sebagai pemain maupun pelatih, ada begitu banyak kenangan bersama almarhum Coach Bejo…

bukamata.id – Polres Cimahi tengah menyelidiki insiden tragis yang terjadi di sebuah SMK di Padalarang, Kabupaten Bandung Barat (KBB). Seorang siswi berinisial M diduga meninggal dunia akibat menusukkan gunting ke tubuhnya saat latihan pentas seni pada Kamis (20/2/2025). Kapolres Cimahi, AKBP Tri Suhartanto, menyatakan bahwa penyelidikan dilakukan untuk mencegah kesimpangsiuran informasi dan memastikan tidak ada unsur kelalaian yang menyebabkan kematian korban. “Berawal dari hipotesa yang memang kita lakukan, namun dalam rangkaian proses penyelidikan itu akhirnya kita menemukan fakta-fakta. Setelah kita melakukan pemeriksaan kepada sebanyak 18 orang saksi yang terdiri dari pihak guru, pihak sekolah, maupun rekan-rekan dari korban,” papar Tri…

bukamata.id – Sebanyak 3.275 kepala keluarga (KK) atau sekitar 7.298 jiwa terdampak banjir di Kecamatan Dayeuhkolot dan Baleendah, Kabupaten Bandung, pada Selasa (25/2/2025). Banjir yang diakibatkan oleh luapan Sungai Citarum dan Sungai Cikapundung ini juga merendam 1.659 rumah, 5 sekolah, 17 tempat ibadah, serta 3 fasilitas umum. Badan Penanggulangan Bencana Daerah (BPBD) Kabupaten Bandung mencatat bahwa situasi ini masih berpotensi memburuk karena wilayah tersebut masih menghadapi cuaca ekstrem. Bupati Bandung, Dadang Supriatna, melalui Kepala Pelaksana BPBD Kabupaten Bandung, Uka Suska Puji Utama, menyatakan keprihatinannya atas bencana yang kembali menerjang kawasan Dayeuhkolot dan Bojongsoang. “Apalagi, ada 3 rumah yang jebol akibat…

bukamata.id – Direktur Utama PT Liga Indonesia Baru (LIB), Ferry Paulus, memastikan bahwa PSIM Yogyakarta akan tampil di laga pembuka Liga 1 2025/2026. Kepastian ini diberikan setelah PSIM sukses menjuarai Liga 2 2024/2025. Tim berjuluk Laskar Mataram itu meraih kemenangan dramatis atas Bhayangkara FC dengan skor 2-1 dalam laga final Liga 2 di Stadion Manahan, Solo, pada Rabu (26/2/2025). Dengan hasil tersebut, PSIM berhak promosi ke Liga 1 bersama Bhayangkara FC dan Persijap Jepara. Dalam laga pembuka Liga 1 musim depan, PSIM akan menghadapi juara Liga 1 2024/2025 yang saat ini masih berkompetisi. Liga 1 sendiri baru memasuki pekan ke-25…

bukamata.id – Skandal korupsi dengan nilai kerugian negara fantastis terus bermunculan di Indonesia. Terbaru, kasus dugaan korupsi tata kelola minyak mentah yang melibatkan PT Pertamina menambah panjang daftar megakorupsi di Tanah Air. Kasus-kasus ini menunjukkan bahwa sektor energi, keuangan, dan perkebunan menjadi ladang empuk bagi korupsi. Besarnya nilai kerugian menegaskan perlunya pengawasan lebih ketat serta penegakan hukum yang lebih tegas untuk menekan laju megakorupsi di Indonesia. Berikut deretan kasus korupsi di Indonesia dengan nilai kerugian negara yang fantastis. 1. Korupsi Minyak Mentah: Negara Rugi Rp 193,7 TriliunKejaksaan Agung mengungkap dugaan korupsi dalam tata kelola minyak mentah dan produk kilang PT…

bukamata.id – Drama musikal Rangga & Cinta, kelanjutan dari karya fenomenal Ada Apa Dengan Cinta? (AADC), resmi merilis cuplikan pertamanya di kanal YouTube CGV Kreasi. Film produksi Miles Films ini dijadwalkan tayang di bioskop pada 2025. Diproduseri oleh Mira Lesmana, Nicholas Saputra, dan Toto Prasetyo, film ini mengusung konsep musikal dengan menghadirkan para pemeran baru yang dipilih melalui proses audisi panjang pada April hingga September 2024. Menurut keterangan resmi dari Miles Films, seluruh pemeran utama dalam film ini adalah wajah-wajah baru di dunia perfilman layar lebar. Kehadiran mereka pun disambut antusias oleh para penggemar yang penasaran dengan versi baru kisah…