bukamata.id – Selain mengandalkan obat-obatan, ternyata penyakit kolesterol bisa dicegah dengan kebiasaan hidup seperti, tidak sembarangan mengkonsumsi berbagai macam makanan. Menurut Dokter Zaidul Akbar puasa merupakan salah satu amalan fisik yang bisa menjadi obat kolesterol.
“Kaidahnya semakin besar amalan fisik kita kerjakan, puasa itu termasuk amalan fisik karena kita tidak makan, tapi amalan hati juga bisa kita dapatkan dari puasa,” ujarnya dalam sebuah kajian yang diunggah di akun instagram @zaidulakbar.
Ia menyampaikan, puasa merupakan salah satu amalan yang pahalanya sangat besar, oleh sebab itu semakin besar pahala dari suatu amalan maka semakin besar juga keutamaannya untuk raga dan tubuh.
“Puasa itu boleh saya katakan, hampir bisa menjadi obat dari berbagai macam penyakit, kecualia memang orang yang tidak dibolehkan atau tidak dianjurkan berpuasa,” jelasnya.
Untuk melakukan amalan puasa, Dokter Zaidul Akbar menyarankan untuk melaksanakannya dengan puasa sunnah senin dan kamis. Jika ingin lebih sehat ia juga menyarankan untuk melakukan puasa daud yaitu puasa yang dilakukan secara selang-seling.
Selain mencegah kolesterol melakukan amalan puasa juga dapat mencegah penyakit lainnya dalam tubuh. Untuk kalian yang penasaran berikut informasi terkait manfaat puasa yang dirangkum dari akun media sosial @zaidulakbar.
Memperbaiki Organ Tubuh dan Mempermudah Pencernaan
Ketika berpuasa kita membatasi makanan yang masuk ke badan, artinya makanan yang tidak baik untuk kondisi tubuh menjadi berkurang, dan kebiasaan mengkonsumsi makanan berlebihan menjadi berkurang.
Oleh sebab organ tubuh akan mencerna makanan dengan mudah, dan tubuh juga memiliki waktu untuk memperbaiki organ yang perlu diperbaiki.
Mencegah Berbagai Macam Penyakit
Dengan melaksanakan amalan puasa kalian dapat melatih diri untuk mengontrol emosi dan membersihkan hati, dengan mencegah dua hal itu kalian bisa terhindar dari berbagai macam penyakit. Kerena 80% penyakit datang dari pikiran dan emosi di hati yang berlebihan seperti amarah dan dendam.
Baca Berita bukamata.id lainnya di Google News
