bukamata.id – Hujan lebat tampaknya masih mengguyur wilayah Bandung, daya tahan tubuh pun bisa turun saat cuaca berubah. Untuk itu, kita perlu menjaga asupan makanan dan minuman yang masuk ke tubuh dengan sangat baik.
Di saat musim penghujan seperti sekarang ini, disarankan agar kita lebih banyak konsumsi minuman hangat. Kamu bisa mulai memanfaatkan bahan rempah lokal yang ada di dapur untuk diolah menjadi sajian minuman hangat dan menyehatkan.
Salah satunya, resep olahan rempah yang dimiliki oleh Dokter Zaidul Akbar yaitu RPT (Ramuan Penguat Tubuh) bisa menjadi inspirasi untuk menjaga stamina dan daya tahan tubuh disaat hujan. Komposisi ramuan herbal yang terdapat dalam minuman tersebut yaitu jahe, lengkuas, sereh, kunyit, kencur, salam, ketumbar dan cengkeh. Minuman ini dapat dikonsumsi 2 atau 1 jam sebelum tidur.
Diantara tanaman herbal tersebut dipercaya dapat menimbulkan efek yang baik kedalam tubuh, penasaran? Berikut khasiat yang minuman rempah RPT untuk kesehatan tubuh:
1. Menambah Stamina
Kandungan Jahe, kunyit, dan sereh dalam minuman tersebut dapat menambah stamina dalam tubuh, pasalnya Jahe bersifat antioksidan, anti radang, dan antibakteri, Antioksidan yang tinggi dipercaya dapat membantu melindungi tubuh dari racun, bahkan virus berbahaya.
Warna cerah kunyit didapatkan dari senyawa kurkumin, yang diyakini sebagai zat anti-inflamasi alami, kunyit juga menjadi obat alternatif untuk merangsang produksi antioksidan dalam tubuh yang mana antioksidan tersebut dapat melindungi tubuh dari racun. Begitupun dengan sereh, tumbuhan herbal memiliki sifat antibakteri, antiinflamasi, antipiretik, dan antidepresan.
Jika kamu terserang batuk dan flu kencur dalam minuman ini bisa juga membantu menyembuhkan penyakit tersebut.
2. Membersihkan Darah Kotor
Kandungan jahe dan kunyit dalam RPT dapat mendorong racun keluar, mikroba dan zat limbah berbahaya lainnya ditemukan dalam darah melalui sistem ekskresi. Karena jahe dan kunyit dilengkapi dengan berbagai antioksidan dan juga memiliki properti anti-bakteri yang dapat membantu membersihkan darah dan membuat daya tahan tubuh makin kuat.
3. Menguatkan Pencernaan
Jahe dan kunyit masih berperan penting dalam minuman RPT ini, untuk menguatkan pencernaan jahe merupakan obat turun-temurun yang biasa digunakan. Menurut Sauceda, jahe dianggap antiemetik, artinya membantu mengatasi mual dan muntah. Menurut makalah Maret 2016 di Integrative Medicine Insights jahe juga dapat membantu meredakan gejala lain seperti gangguan pencernaan dan nyeri perut kembung.
Begitupun dengan kunyit yang memiliki sifat antiinflamasi, rempah ini berpotensi membantu masalah pencernaan.
4. Menguatkan Jantung
Jahe merupakan tumbuhan yang memiliki khasiat dan manfaat untuk menurunkan tekanan darah, mengurangi kolesterol, dan mencegah pembekuan darah. Tumbuhan herbal ini juga disebut memiliki kemampuan anti inflamasi dan antioksidan yang tinggi.
Kunyit juga diyakini ampuh untuk melindungi otot jantung dan bisa mengurangi pembekuan darah pada bagian arteri. Oleh karena itu mengonsumsi RPT dapat menguatkan jantung karena manfaat jahe dan kunyit yang ada dalam minuman tersebut.
5. Membersihkan Paru – Paru
Minuman RPT yang memiliki rempah kunyit dalam membersihkan paru-paru, pasalnya tanaman rempah ini memiliki curcumin sebagai antioksidan yang bekerja aktif untuk menjaga paru-paru tetap sehat.
Begitupun dengan jahe yang ada dalam minuman RPT Rempah ini membantu mengencerkan dahak, meredakan peradangan, dan membantu membuat sirkulasi menuju ke organ paru-paru menjadi lebih lancar.
Baca Berita bukamata.id lainnya di Google News
