bukamata.id – Ada beberapa minuman alami yang dapat membantu membakar lemak tubuh.
Minuman-minunman ini mudah untuk ditemukan, misalnya di dapur.
Berikut beberapa minuman alami untuk membantuk pembakaran lemak tubuh, di antaranya:
1. Teh hijau
Teh hijau mengandung katekin, senyawa antioksidan yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan memecah lemak.
Selain itu, teh hijau juga mengandung kafein yang dapat meningkatkan energi dan membantu membakar kalori lebih banyak.
2. Teh hitam
Teh hitam juga mengandung katekin dan kafein, sehingga dapat membantu membakar lemak dengan cara yang sama seperti teh hijau.
3. Cuka apel
Cuka apel mengandung asam asetat yang dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan memecah lemak.
Selain itu, cuka apel juga dapat membantu menekan nafsu makan.
4. Air putih
Air putih penting untuk menjaga hidrasi tubuh. Ketika tubuh terhidrasi dengan baik, metabolisme tubuh akan bekerja lebih optimal.
5. Teh jahe
Teh jahe mengandung gingerol, senyawa antioksidan yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan mengurangi peradangan.